Träning för hela familjen!
Funktionell och rolig träning tillsammans med ditt barn i åldern 6-13 år.
Funktionell och rolig träning tillsammans med ditt barn i åldern 6-13 år!
Höstens stora nyhet!
Start i september, 8 veckor, 50 min per tillfälle.
Se ”HItta kurser i din stad” nedan.
Prova en gång för 150 kronor!
Avboka efter det första kurstillfället och få tillbaka hela kursavgiften förutom 150 kr.
Vill du skjuta upp din betalning?
Välj faktura som betalsätt och kontakta oss: info@active-academy.org
Friskvårdsbidrag!
Använd ditt friskvårdsbidrag på Active Family! Kontakta oss så berättar vi mer: info@active-academy.org
Hitta kurser i din stad
Gemenskap och rörelseglädje med ditt barn!
Active Family är rolig och anpassad träning för hela familjen där vi jobbar med övningar som alla kan göra och där du själv kan nivåanpassa hur ansträngande du vill att det ska vara.
Active Family passar hela familjen oavsett om man tränat tidigare eller ej. Vi blandar både funktionell puls- och styrketräning med spännande, utmanande och lekfulla övningar.
Upplägget körs interaktivt i par där du som vuxen jobbar ihop med ditt barn där samarbete, utmaningar och relationsbyggande skapar ett roligt innehåll!
Med Active Family får du tid för att träna samtidigt som du skapar kvalitetstid tillsammans med ditt barn.
Träningen är givande, trygg och framförallt kul!
På Active Family är alla välkomna!
Kvalitet på varje pass
Alla våra pass är framtagna av välutbildade tränare som blandar funktionell puls- och styrketräning med spännande inslag som blir roliga för både barn och vuxna.
Träningen följer en röd tråd för att du ska kunna utvecklas under kursen.
På varje träning kan du förvänta dig en mix av styrka, kondition, balans och rörlighet av våra välutbildade och erfarna tränare som skapar ett riktigt roligt pass.
Gemenskap och rörelseglädje
Tillsammans skapar vi en riktigt härlig stämning där vi tränar tillsammans och peppar varandra.
Kanske att du hittar nya, likasinnade vänner? Vi upplever sann rörelseglädje genom många lekfulla och fartfyllda moment där du inte ens tänker på att du har blivit trött!
Passar för alla oavsett träningsnivå
Upplägget på Active Family passar alla oavsett om man är nybörjare, erfaren, vältränad eller otränad.
Du har möjlighet att anpassa upplägget helt efter din nivå och dagsform.
Exempel på ett pass:
Vi börjar med att värma upp för att få igång kroppen och tagga igång inför träningen.
Därefter går vi in på dagens tema med styrka för hela kroppen som utförs i intervallform.
Vi fortsätter passet med uthållighet där pulsen får jobba.
Avslutningsvis varvar vi ner med en skön stretch.
Under passet mixar vi upp med olika utmaningar, lekar och tävlingar för att skapa ännu mer rörelseglädje hos dig och ditt barn.
Efter passet kommer du och ditt barn att känna stor glädje och energidepåerna kommer att vara påfyllda!
Använd ditt friskvårdsbidrag!
Passa på att använda ditt friskvårdsbidrag på kursen hos Active Family, kontakta oss så berättar vi mer: info@active-academy.org
Kontakta oss
Välkommen att höra av dig om du har några frågor!
010-330 30 35
Ordinarie öppettider:
Helgfri måndag & onsdag 13.00-15.00
Fredag 10.00-12.00
info@active-academy.org